効果は個人差はありますが、トレーニング開始から数週間ごろから体型の変化を実感できます。柔軟性を向上し姿勢を正すことで食事制限だけ、筋力トレーニングだけのダイエットと比べると身体のフォルムに変化を感じることができます。

ヨガを中心に筋力トレーニングも実施します。姿勢矯正のメニューも取り入れていますので、ダイエットだけでなく猫背でおなみの方にもおすすめできるトレーニングメニューです。

担当トレーナーの指導内容をご理解いただければ、ご自宅で実施することも可能です。

カロリーを減らすことを目的とした「食事を減らす」アドバイスではなく、お客様のお体にあった食事内容を指導します。トレーニングの効果をあげるため、専門の知識を持ったトレーナーが日々LIENを使ってアドバイスを実施します。

は問題ありませんが、飲酒により食欲が刺激され暴食につながるリスクがございますので、ご注意ください。

体験ヨガのみでも問題ございません。ご納得いただいた上でご入会をご検討ください。

銀行振り込みかカード決済となります。電子マネーでのお支払いはできません。

正しい食事の取り方とヨガのトレーニングを習慣化することでリバウンドすることなく「太りにくい身体」を維持できますのでご安心ください。