ダイエットしたい、よしプライベートジムに行こう！でも運動経験もないしプライベートジムなんて通ったこともないからどんなジムに行けばいいのか分からない。そんな方もいらっしゃると思います。そこで今回、初めてプライベートジムに通う方でも失敗しないジムの選び方について纏めてみました。

ジム選びに関する３つの基本

現在プライベートジムは日本全国にとても沢山あり、それぞれ独自性もあるため初心者の方ですと選ぶ際の判断基準も分からないかもしれません。そこでプライベートジムを選択する時の最も基本的なポイントを３つご紹介します。

  • プライベートジムに通う目的を明確にする
  • プライベートジムに使える費用
  • ダイエットなどの目標を達成できなかった際のアフターフォローはあるか？

それでは上記３つのポイントについてそれぞれ解説していきます。

プライベートジムに通う目的を明確にする

どのようなプライベートジムであろうと、そこに通う以上は目的だったり目標があるはずです。まずあなた自身がプライベートジムに通いたい理由はなんでしょうか？一口にダイエットと言ってもどれぐらい痩せたいのか？あるいは筋肉を付けたいのか？など目的は様々にあるはずです。

プライベートジムに通う目的は具体的であればあるほど、ジム選びの基準にもなってきますので明確にしておきましょう。ジムによっては女性向けの美しいボディラインを作るのが得意なジムであったり、ボディビルダーのようなボディメイクが得意なジムなどもあるからです。

プライベートジムに使える費用

ダイエットなどの目標を達成するには時間もお金も必要になってきます。プライベートジムはそれなりに費用も掛かるため、予算によってもジムの選び方は変わってきます。プライベートジムは高額なジムから数万円程度で通える安価なジムまであるので、ご自身の予算も決めておきましょう。

プライベートジムは入会金+コース料金という形態が基本的ですので、まずは決められたコースの期間内で目標に到達できるか？その金額で納得できるか？というのも大事な点になります。トレーニングを開始すればあと1ヶ月ほどトレーニング続ければ目標の体重にできるのにといったこともありえます。

プライベートジムの費用は原則トレーニング期間が長くなればなるほど料金も高額になりがちですので、予算内で目的が達成できそうか？などもカウンセリングで確認すると良いでしょう。

ダイエットなどの目標を達成できなかった際のアフターフォローはあるか？

明確な目標を持ってしっかりと予算も決まれば、いよいよ本格的にジム探しの段階です。初心者の方の中にはこれだけの時間と費用を掛けたんだから絶対にダイエットできるはずと思う方もいらっしゃるかもしれません。ですがどんなプライベートジムであれ、目標程度やご自身のモチベーションやジムとの相性などによっては目標を達成できないこともあります。

高い費用と時間を掛けたのにも関わらず、ダイエットに失敗となると非常にショックが大きいです。そういった時にプライベートジム側に十分なアフターフォローがあるのかも重要な選択基準です。具体的にはダイエットに失敗際の費用の返金や、追加でのトレーニングに個別カウンセリングなどになります。

特に費用の返金に関しては重要なポイントですので、返金制度のあるジムというのは初心者の方にとっては通う際に得られる安心感が大きいと思います。また、ダイエットに失敗したりトレーニングの効果や進捗が芳しくない場合の食事面などのケアであったり、トレーニングの見直しなども大事です。

まとめ

今回ご紹介した上記の３つの項目以外にもプライベートジムを選ぶ基準はあります。あなた目的次第では様々な要素も大切になってくるかもしれません。ほとんどのプライベートジムでは事前に無料カウンセリングが受けられるため、上記３つの基準を明確にした上でまずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

無料カウンセリングを受ける事で気付かなかったこともハッキリしたりするので、沢山のプライベートジムで無料カウンセリングを受けてから判断するのもオススメです。